スポーツトレーナーによる指導

博多南シャークスは今日も元気に練習しています。

今日はスポーツトレーナーをやっているシャークスOBにお越しいただき、ウォーミングアップでの正しい動き方、意識する部分について指導していただきました。

ウォーミングアップはケガを防止する意味でも重要な準備体操になります。

普段は何となくやっているアップですが、正しい動きをしっかり意識しながらやることでより意味のあるものとなり、その後の練習にもつながっていきます。

しっかりとご指導いただいたことで、ずいぶん様になったような気がします。

今日教えてもらったことを忘れず、明日以降の練習でもウォーミングアップから集中していこう！

ガンバレ！博多南シャークス！！